8/23 練習 岩岡神社

2日続けて休みだったので、しっかり距離踏みました。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・手押し車

・ジョグ

・流し

・ダウン

今日は蒸し暑さもありましたが、みんな動いてませんでしたね。何とかせねば。。。