5/21 練習 岩岡公園

土日の追い込み練習明けなので、距離短めのジョグです。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

・マッサージ

練習後にマッサージ、写真はもうマッサージ終わって片付けるところ。。。