秋が深くなり・・・初冬になり・・・体重が落ちにくくなっている。 やばいぞ、週末だけのジョギングだけじゃあ、体重落ちない。 やはり、週三回にジョギングを増やすか、距離を延ばすかしないと体重落ちないかも？？？ 朝の寒い中を走るのは、あまり健康的じゃありませんが・・・・充分に準備運動をして走ることにします。 だけど、なかなか、朝の暗い中を走るの・・・ちょっと、躊躇してしまう。 だけど、根性で走ることにします。 まずは、明日からだあ。
今年も残り、あと５０日ですねぇ。 今年の元旦に立てた目標をまた、見直しました！ 残り５０日で、やり残している目標を達成するぞ！