怒りとは？


スイスの心理学者ユングは(投影)という言葉で説明しています。例えば、自分の中で嫌いな部分があるとします。それは、何でもノロノロと行動してしまい、テキパキできない部分。ノロノロ行動を自分の影の部分だとしますね。ある朝に時間に追われているとします。子供を幼稚園に連れていかなくちゃとあなたは焦っています。しかし肝心の子供は、親であるあなたが、(早くしなさい！)という言葉のプレッシャーにより、Yシャツのボタンを閉めるのにいつもより時間がかかってしまいます。ノロノロしている子供に親であるあなたは、キレそうです。あなたはとくにノロノロしている人に対してムカついてしまいます

(何やってんのよ！早くしなさい！何度言わせればわかるの？)

と怒りをぶちまけてしまいますが…後で自分反省会…。夜にスヤスヤ眠る子供の枕元で、ごめんね…。あなたのために言ってるのよ…

子供は行動パターンが親に似ます。それは僕らにミラーニューロン(鏡の神経)があるからですね。うちの患者さんでも、ご夫婦子供さんそろって、痛たた…というセリフがまったく同じ方がおられます。ミラーニューロンですね。ですので、両親に似てきて当たり前なのです

さて、自分を愛するとイライラしなくなるのか。答えはイエスだと思います。自分の好きなところは、光。自分の嫌いなところは、影とします。すると自分の嫌いなところが多い方は影の比重が多くなりますね。光20%、影80%のように。投影の原理ですと、影80%の要素を持っている他人の人はみんな不快な人に見えてしまいますね

自分を愛するとは、光も影も丸ごと、自分が好きな人ですね。すると、他人がどんな影を持っていても、あぁ自分にもこんなところはあるかもなぁと受け入れることができます。受容すると、怒りはあまりでなくなりますね。

また男性性や女性性についてのことも来週には書いて見たいと思います。せっかく自分を愛するならば、めっちゃ愛してあげましょう！












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骨盤のズレは早目になおしましょう！

みなさん、お仕事や勉強お疲れさまです！

さて、本日は骨盤についてお話をさせていただきます。

骨盤のズレは健康にも大きく影響するって知ってますか？

とくに足の冷え、足のむくみ、腰痛、生理痛にも関係しているそうです

もちろん、姿勢にはとても大きく影響します。下っ腹がポッコリとなるのは骨盤のズレも関係しています。ご存知ですか？

さらに骨盤のズレのポッコリお腹により、胃下垂になったり、血流がお腹周りの代謝が悪くなり、ダイエットにも大きく影響があるかもしれません

では、骨盤が歪む原因は何でしょう？

出産、老化、運動不足、ストレスなど、さまざまな骨盤ズレの原因があげられますが、最も多いのは小さい肉バナレにより、骨盤周りの筋肉が短縮して短くなり左右のアンバランスができたり、前後のアンバランスができることだと思われます。
骨盤自身を中心に上下左右前後斜めの方向でロープを貼ったとイメージしてください。
例えば、前のロープが後ろのロープより短くなると、骨盤は前傾に傾きます。右上のロープが左上のロープより短くなると、骨盤は左下に傾きます。

ロープとは筋肉です。一方の筋肉が肉バナレにより、硬くなり、短縮するという現象が起きるのです。

ですので、骨盤がズレてるからといって、骨のユガミをバキバキと直しましょうという治療よりも…

骨盤のユガミと筋肉の肉バナレで短縮した傷を直しましょうという治療の方が良いのではないかと僕は思います。

では、なぜ骨盤周りの筋肉が肉バナレを起こすのか？

それは日々の動作に影響があると思います。肉バナレは素早い動作、無理な動き、緊張した状態での伸長があったときに起こると思われます。

重い荷物を中腰での持ち方、子供をだっこするとき、子供を自転車の後ろカゴに載せるとき、重いカバンを右か左に持つとき、正座や正座くずしから立ち上がるとき、階段を早く上がるときと下るとき、ベッドから立ち上がるとき、車から降りるとき、車から荷物を無理な姿勢で下ろすときなどなど。

さて、気になる骨盤調整のやり方は、次回に続きます～






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