体と相談しながら

みなさんこんにちは!!!

今日は雨は降っていないので

朝のように寒くて死にそうということはありませんが

まだ寒いですね

今日はフランス語の授業と

テニス

やはりまだ少し気温に慣れてきてないかなと言う感じで

悪くはないのですが

体調がまだ１００％ではありません

午後はトレーニングですが

体調と相談しながらしたいと思います

では今日はこの辺で失礼します

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本当にありがとうございます!!!

寒いー

みなさんおはようございます!!!

今日のベルギーは寒いです

本当に寒いです。。。笑

ウォーミングアップを入念にして

テニスやトレーニングしたいと思います

日本はどうなのでしょうか？

まだ暑いですか？？？

今日はテニスが一回にあとはトレーニングになると思います!!!

では今日も笑顔で行ってきます!!!

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本当にありがとうございます!!!

NEWメニュー

みなさんこんばんは!!!

今日は午後のフィジカルは

テニスで体が動かなくなるだろうと

コーチと話し合ってやめて

その間に私だけのプレベンションの

新しいメニューをフィジカルコーチと話し合いました

そして決めた部分と

もう一度フィジオの人に体のチェックをしてもらってから

決めようということになり

今日の午後の練習の後

ポストラルテストを受けてきました!!!

どちらがバランスがいいか

体がどのくらい回るかなどです

最近ブロッコリーとミニトマトを２個

必ず毎日食べるようにしています

ミニのトマトは苦手ですが少し火を通してなら大丈夫なので

では今日はこの辺で失礼します

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