筋肉が・・・
みなさんこんばんは!!!
ランニングマシーン
足が疲れました(*^_^*)
それにしても、寒すぎますね・・・笑
筋肉が寒いと叫んでいます
なので、明日はもう少し防寒対策してきたいと思います
トレーニングシーズンは
しばらく、テニスは一日1セッションだけです。
今日はランニングをしっかり行い、その他のフィジカルは抑えめ、
今後、フィジカルトレーニングは少しずつ
上げていきたいです。
では今日はこの辺で失礼します!!!
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本当にありがとうございます!!!
体つくり
みなさんおはよいうございます
今日から天国なトレーニングが始まりまーす(*^_^*)笑
はい
天国ではありませんが
来シーズンに向けて燃えていますので
みっちり今日から・・・
というのはちょっと体に危険なので
少しずつ上げていきたいと思います☆
では今日も笑顔で行ってきます!!!
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