インソール作り中
みなさんこんばんは！
今日は朝ケアをして頂いて
ご飯を食べに行き
今は
インソール作りと確認中
そんなこんなでオフが終わりそうです(^^;;
でも大切だからok
寝るまでに何ができるかな…
昨日はバタンキューで
夜7時半にはお布団の中でした
久しぶりにこんなに寝ました！笑
では残り時間しっかりリフレッシュしたいと思います
今日はこの辺で失礼します
杉原里沙子応援サイト
足が鉛に
みなさんこんばんは！
さて今日は午前中トレーニングで
その後テニスでした！
まずトレーニングは下半身で
重りをしっかりかけて
そしてインターバル的な方法でトレーニングしました！
かなり重さをかけたので
その後のテニスは
足が鉛のようで…笑
でもいつも通り振り回しも
しっかりしました！
さてさて、昨日向かった先は新城にある
なかがわ鍼灸院
いつもお世話になっています
本当にありがとうございます！
体しっかりしてていい感じだと言われたので安心です^ ^
では明日はOFFです
準備の時間にも当てたいと思います(*^^*)
では今日はこの辺で失礼します。
杉原里沙子応援サイト
電車一人旅
みなさんこんにちは(*^^*)
今日はちょっと疲れからか睡魔が…笑
でも今ある場所へ長い電車の一人旅中
迷子にならないように
電車では寝れません(^^;;
さて今日は午前中
柴田圭さんに練習して頂きました
すらっとしてらっしゃるので
とても背が高く見えます
そしていつも通り自分が小さく感じました(°_°)
とてもすごい風で難しい練習でしたが
攻めの姿勢もできたし
課題もまた見えました
さて急いでお昼詰め込んで
移動
遠いけど大事な場所に行ってきます！
ではまた、更新します
杉原里沙子応援サイト