サーキットトレーニング

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(^-^*)/


お天気がいいのにとっても寒いです泣


風が冷たいのは辛いですね！


今朝のフィジカル








サーキットトレーニングで汗を流しました！


では今からテニス行ってきます！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

ベルギーの代名詞

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます～(*^-^*)


今日の名古屋のお天気予報は晴れ


でも寒そうです(;_;)


さてとあるバイキングの人気コーナーは


ベルギーと言えばの代名詞






ワッフル！


実はこれ私の父作で


ワッフルを自分で作るコーナーでした！


自分で作って食べられるのは


楽しいしより美味しいですよね！


楽しんだひと時でした！


では今日も練習頑張ります！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

練習

こんばんは！

里沙子の兄です。

いつも応援ありがとうございます。


今朝は朝から練習でした。

里沙子は下半身の筋肉痛の中練習でしたが、ウォーミングアップしたらテニスに支障なく練習ができ良かったです。

球だし練習では、体全体の連動を意識しながら各コースに低いボールや高いボールに対するショットを確認しました。

また明日も練習です。

杉原里沙子応援サイト
無料のファン登録をお願い致します。
本人からファン限定メルマガが配信されます。