お天気！

こんばんは！

里沙子の兄です。

いつも応援して頂き、ありがとうございます！


今日は午前に練習！

気温も高く、いい天気でした。

昨日の下半身トレーニングの影響で重さや筋肉痛が多少ありましたが、逆に調子は良かったです。

トレーニングしている体の使い方の改善点にいい刺激が入っていたみたいです。

今週も残り僅か、頑張っていきたいです。

お天気大丈夫でしょうか？

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ちょこっとフランス語

Bonjour vous allez bien?ヴ　ザレ　ビアン？


みなさんおはようございます☆


少し挨拶を変えてみました！


少しかしこまった表現になります！


ちょこっとフランス語


あなたはどこに住んでいますか？


Ou est-ce que vous habitez?


ウ　エスク　ヴ　ザビテ？


では練習いって参ります～


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追い込まれてMAX

みなさんこんにちは！


今日はちょこっとお疲れです(;_;)


下半身トレーニングとダッシュしました！


中距離をやり始めたのですが


かなり来ています！笑


追い込んでくれてありがとうございます！


これでもう一歩前進できそうです！笑


今の私の中での追い込まれ度MAXですが


まだまだこのMAXは上げていきます！！


甘いものが食べたくなってしまう今日この頃です！


ではまた更新致します！


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