札幌観光

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


今日は名古屋に帰る前に


札幌観光





時計台


ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

体幹トレーニング

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(*^-^*)


今日はテニスに体幹トレーニングしました！




少し身体に疲れが出てきていましたが


そこが練習だと思い踏ん張りました！


いい！練習でした！


今から少し休憩します！


ではまた更新致します！


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Jump!!!!!!!!

みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？





今日は下半身トレーニングしました！







スクワットJumpの最後大きく飛んでみました！笑


途中で少し吊りそうになりましたが


足は鍛えられたと思います！


そして






テニス


悔しさと格闘中です！


もっと頑張るぞ！


では今日はこの辺で失礼致します！


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