朝練with HALEO＆BULKSPORT

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今日は朝練です～


毎朝恒例の足湯中


今日はいつも以上に


念入りに身体を動かして練習に準備したいと思います！






朝が早い時は前の夜に作ります！


HALEOさんのC3Xハイパーのグレープフルーツ味と


BULKSPORTさんのCD


練習中に欠かさず飲んでいます！


お水にすぐに溶けてくれるので


作るのが簡単だし


飲みやすいです！


では今日もしっかり練習してきま～す


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

片付け＆準備

みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


今日はゆっくりしています☆


お休みの日は基本お家から出ないことが多いですね笑


出たいと思うのですが。。。


さて、まず私が遠征から帰ってきてすること


片付け


そして片付けしながら


次の試合の準備！


必ずできるもの全てセットしてしまいます！


そうすると今度遠征の準備が楽になります！


後少しゆっくりしたいと思います！


杉原里沙子応援サイト


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ただいま！

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんばんは(ﾟ▽ﾟ)/


お元気ですか？


名古屋に無事帰ってきました！


沢山の応援をありがとうございました！


北海道の〆は





名物スープカレー


とっても美味しかったです☆


そして名古屋に着き夕食は





矢場とん






矢場とん祭だったらしく


じゃんけん大会！


見事一回目であいこで撃沈


でも楽しかったですo(^-^)o


今は帰りの途中です！


では今日、明日はゆっくりします！


失礼致します！


杉原里沙子応援サイト

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