喉が渇いて

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


昨夜ははなぜか喉が渇いて渇いて


かなり飲みました


日中もいつも通りの水分量だったと思うのですが(>_<)


昨日は練習のビデオ見直してました！


まだまだ改善点が山積みですが


一つずつ良くなるように改善していきたいです！


WTAファイナルズ


シャラポア選手は２勝してるそうですね！


これからどうなっていくんだろ～！


では私は練習！準備します！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

ハードスケジュール

みなさんこんばんは(*^-^*)


お元気ですか？


さて、昨日は朝4時間基本的な練習


戦術練習を行い


その後一旦休憩を挟み


2時間基本練習とゲーム練習をさせて頂きました！


ゲーム練習では


自分の今練習していることをしっかり出せたと思います！


続けていきたいです！


そして、その後ご飯を食べ


ジムへ行きトレーニング


走りのメニューとプラスaでした！


そんな感じで家に帰ってきたのは


朝家を出てから13時間(+_+)


そして、今朝はもっと早くから練習！


トレーニング


ハードスケジュールでしたが


無事にそして充実した二日間でした！


今は少しだけお家でゆっくりしています。


明日も朝練習なので


回復させたいと思います！


では今日はこの辺で失礼致します！


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朝練行ってきます～

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今日も今からテニスです！




昨日カメラマンさんの吉原さんに


撮って頂いた写真


昨日ばたんきゅ～だったので


昨日の練習のことはまた書きます！


ではまた更新致します。


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