午前練習終了!
みなさんこんにちは(*^-^*)
お元気ですか?
午前練習終了し一度休憩しています!

快晴

あともう2時間今日は頑張ります(*^-^*)
ではまた更新致します。
杉原里沙子応援サイト
http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/
お元気ですか?
午前練習終了し一度休憩しています!

快晴

あともう2時間今日は頑張ります(*^-^*)
ではまた更新致します。
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http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/
ちょっこりフランス語!寒い!
Bonjour ca va?ボンジュールサバ?
みなさんおはようございます(^O^)
お元気ですか?
今日も元気に早起きです!笑
早起きのみなさん
一緒に頑張りましょう☆
今日は朝8度。。。?
寒いはずです!
今からお出かけの方はコートを
着ることをオススメします!笑
さて、ではちょっこりフランス語
寒い!
It's cold.イッツ コルド
Il fait froid.イル フェ フォア
よく言いますね!
ではまた更新致します。
杉原里沙子応援サイト
http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/
みなさんおはようございます(^O^)
お元気ですか?
今日も元気に早起きです!笑
早起きのみなさん
一緒に頑張りましょう☆
今日は朝8度。。。?
寒いはずです!
今からお出かけの方はコートを
着ることをオススメします!笑
さて、ではちょっこりフランス語
寒い!
It's cold.イッツ コルド
Il fait froid.イル フェ フォア
よく言いますね!
ではまた更新致します。
杉原里沙子応援サイト
http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/
HALEO&BULKSPORT
Bonjour ca va?ボンジュールサバ?
みなさんこんばんは(*^-^*)
お元気ですか?
今日はトレーニング
下半身のウエイト
そして走りで今日はダッシュメニュー

HALEOさんと共に
そして最近混ぜはじめた
BULKSPORTさんのクエン酸
CITRIC BOOST
入れすぎるときつくなってしまいますが
他の物と混ぜても味の相性はok
すっぱい系が好きな人にはオススメです!
回復力に役立ちます!
明日も頑張るぞ!
では今日はこの辺で失礼致します。
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http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/
みなさんこんばんは(*^-^*)
お元気ですか?
今日はトレーニング
下半身のウエイト
そして走りで今日はダッシュメニュー

HALEOさんと共に
そして最近混ぜはじめた
BULKSPORTさんのクエン酸
CITRIC BOOST
入れすぎるときつくなってしまいますが
他の物と混ぜても味の相性はok
すっぱい系が好きな人にはオススメです!
回復力に役立ちます!
明日も頑張るぞ!
では今日はこの辺で失礼致します。
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