シンプルに

みなさんこんばんは(^O^)


お元気ですか？


いつも応援して頂き本当にありがとうございます！


さて、今日は朝練習して頂き


ラリー、ゲーム練習としましたが


ん～


納得いくものには


程遠かったです


でもその後、話し合い


もっとシンプルにやりたいことを


実行していかないとという話をしました。


少々時間かかっても


やり切る為に進みたいと思います


明日からまた頑張ります！


練習して頂きありがとうございました☆


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

葛西紀明さん

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今日は朝から練習です！


さて


ノルディックスキーのＷ杯ジャンプ男子


スイスのエンゲルベルクで個人第６戦（ＨＳ１３７メートル、Ｋ点１２５メートル）で


葛西紀明さんが３位に！


今季初の表彰台に立ち


自身の持つＷ杯最年長表彰台記録を更新したそうですね！


この方は本当にどこまですごいのでしょうか？


なんというか、


手の届かないところにいる方だなと思います。。。


色々なことを乗り越えて


糧にして突き進む


続けていくことの素晴らしさを教えて下さります


今日も頑張りましょう☆


ではまた更新致します！


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補食

みなさんボンジュール(^∇^)


お元気ですか？


今日は朝からお仕事してきました～


そして


今は杉原家定番ヨーグルト



ヨーグルト＋きなこ＋くるみ＋ハチミツ



食べていま～す



写真を撮ればよかった(>_<)



次回ぜひ！


母はいつも身体の事を考えて


ご飯も補食も作ってくれます！


感謝です！


ではメンテナンスに行ってきます！


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