紅葉

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(^O^)


お元気ですか？


今朝もすっきりと晴れている名古屋です！



紅葉！





昨日は少しずつですが


動きのある練習ができました。


様子を見ながら少しずつ上げていきたいです！


みなさんは紅葉見に行かれましたか？


私も見に行きたいです☆


ではまた更新致します。


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

柚子胡椒

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(^-^)


お元気ですか？


今朝の名古屋は７度


寒いです！！！笑


今日も少しだけ練習します！


動きのついた練習を少しずつできたら嬉しいです。


さて、先日、手作りの柚子胡椒を頂きました～




柚子胡椒大好きな杉原ファミリーには


とっても嬉しいプレゼントでした～


今日もテニスができることに感謝して


行ってきます！


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フレンチトースト

みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


寒すぎて猫になってヌクヌクしていたい気分です。。。笑


怪我を治すために睡眠をとても大事にしていて


今日もいっぱい寝れました！


上半身トレーニングのお陰で


筋肉痛ですが


しっかり食べてしっかり寝て


身体を強くしたいと思います☆


今日は朝ごはんになんと





フレンチトースト甘くないバ～ジョン♪


母に感謝です


おいし過ぎました(^O^)


ではまた更新致します☆


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