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みなさんおはようございます!!!
今日は少しいい夢が見れた気がします。。。
寝付くのは大変でしたが少し寝れました!!!
今日は多分午前中だけのトレーニングになるかもしれませんが
しっかり頑張ります☆
では行ってきます!!!
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本当にありがとうございます!!!
みなさんこんばんは!!!
今日はかなり腹筋中心のメニュー
自転車は10分ほどトライしました!!!
足の状態は良くなっています。。。
そして最後に腹筋のリカバリーのために
Compexをして終了
腕も使いながらしたので
今は腕のほうが筋肉痛です。。。
明日はもしかしたら楽しいメニューかも???
では今日はこの辺で失礼します!!!
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久しぶりのアパートだったので
寝れませんでしたー。。。
でも今日もしっかり練習があるので行ってきます☆
少しずつですが
あしの運動を始めました!!!