火照ろう！

直してもらったばかりのテレビがまたまた見れなくて

B-CASカードに正しくアクセスできません。

挿し直してください的な表示が真っ暗な画面に出て。。。

何度も挿し直したりコンセント抜いてみたり 主電源からオンオフしたり闘ってみたんですが

付いてもまた5分くらいでこの繰り返しで

読み取りするところがおかしいのかな💧

無音って寂しいなぁーー

今夜は秋らしく、読書と筋トレに励みます

基礎体力がまだまだないことを最近、実感したんでね

苦手なのはやっぱり 腹筋 腕立て伏せ 

得意なやつから やりましょうか 背筋

背筋の状態で読書！  効率イイ