3/31 4/1 4/2 4/3 4/7 4/8
1.体重 67.70キロ→68.25キロ→68.10キロ→67.00キロ→68.40キロ→67.65キロ
2.体脂肪率 21.5％→20.8％→21.5％→20.7％→19.6％→20.7％
3.体内年齢 60歳→60歳→61歳→60歳→59歳→60歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.448ｋ→1.461ｋ→1.444ｋ→1.434ｋ→1.485ｋ→1.448ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.5→15.5→15.5→15.0→15.0→15.0
6.筋肉 50.85キロ→51.25キロ→50.70キロ→50.40キロ→52.1キロ→50.85キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.8→2.8→2.9→2.8
8.ＢＭＩ 24.0→24.2→24.1→23.7→24.2→24.0
去年の今日の記事が出てた
4キロほどダイエットできているが
基礎代謝と筋肉が結構落ちている