4人目は僕、栃木県北ラクロスプレーヤー♯91 LMF 渡部です
ブログ担当の指名は突然LINEが届きますので
とりあえずデジカメ
を用意してくださいませ！個人的には、今シーズン初チーム練参加なのですがそんなことはお構いなし
「面白いことを書きなさい」という指示付きで指名が入ります
そんな指示・・・頑張りたいけど頑張れません、僕
ハードルは上げに上げて、下をくぐります
さて、
今日は4月並みの暖かさ
ということもあってか大宮健保グラウンドには多くの人が。うちのチームも今シーズン始まって以来の参加人数でした！・・・たぶん
本日のゲスト紹介
1人目：「一成」と書いて、イッセーくんと呼んでほしいらしい(淑徳大卒)
千葉ラクロスクラブ加入(…予定
)とのことで、
敵ですが、隠すものなど何もない！！と堂々戦術の話し合いを進める我々。
むしろ人数多い練習の方が助かります！参加ありがとうございます！
他のチームの方々も練習日程合えばぜひ、参加お待ちしてます
☆
2人目：高橋陽一くん(新潟大卒)
大学の先輩、小松くんを追ってはるばる長野市から練習参加
（・・・俺より遠い！？)
・・・が、小松くんは欠席残念。。。
埼玉のチームが一番近いとのことで、参加してくれました！
3人目：奥田敏行くん(関西学院大卒)
社会人まもなく4年目！
まだSugarに加入するか。。。他にするか。。。悩み中の爽やか奥田くん。
次回もお待ちしてまっせ
では、本日の練習メニューの振返り
・戦術確認 グラウンド脇にて
ミニ6on6でDFシステムの確認
敵チーム(・・・予定)がいたって我々に隠すものなどないっ！！
それを超えるよう強くなるだけだ！・・・・・リーグ戦までにはね！
『アップ』
ラクロス日和♪埼玉県は暖かい
『ラインドリル』
ぽかぽか陽気・・・
ではなく、熱く＆暑くなってきた
ハーパンが相当
派手
なのに、「あれ？ボッタいたっけ？」と主将にツッコまれた久保田くん
存在感のあるプレーに期待です☆
『三角パス』
その頃、グラウンドの片隅で淡々と業務をこなす選手が
練習に来ても仕事の処理に追われるチームメイト
仕事とラクロスの両立は難しい時もありますよね
『4-2パスカット』
若干混乱しましたが、ポジショニングは重要です
『2on2』
上1、下1でゴールに向かうことを意識
『3on3グラボ』
ゴール前での3対3
『6on6』
システム説明から6on6開始！
今日はゲストも含めロングがDF6人LMF2人で8本！・・・しかしATが0人。。。
MFが交代でAT回しました。
とりあえず、今日はぐちゃぐちゃ・・・これから精度を高めましょう！
重要なのは声掛け＆受け渡し＆ケアですね！
『フィジカル』
本日のフィジカルメニューはダッシュ＆グランドボール10往復×2
「タラタラ走ってたんじゃ意味がない
全て全力疾走です
」
というトレーニングコーチ代理、杉本先生の喝
が入りスタート
ボールを救ってパスして。。。
回ってまた拾ってパスしての、10往復
ゴールして・・・ぐしゃー
西村さんの写真しか撮れませんでしたが大体みなさんこんな感じです。
社会人だって夏に向けて追い込みです！
その後の自主トレ
キャプテンの腕立
今日はほとんど仕事の電話に追われていたので、自主トレーニングは多めに！
本日の練習はここまで！
シュガーレイズは、
今年度一緒にラクロスをしてくれる仲間を大、大、大募集中です！！
埼玉近郊にお住まいの方だけでなく、遠方からの参加だって可能です
「久々に、1日だけでも参加したい！」
「関東に全くラクロスの知り合いがいない！」
「週末を楽しく過ごしたい！」
「楽しい飲み仲間が欲しい！」
「初心者だけど、ラクロスやってみたい！」
「マネージャーになりたい！」
・・・etc
まずは気軽にお声かけください！お待ちしています！
次回の練習は、
3月23日(日)埼玉県上尾市平塚サッカー場です。
午前8時～11時
http://www.city.ageo.lg.jp/site/iinkai/72-hiratukasakka-.html
電車の場合は駅にてピックアップしますのでご心配なく
よろしくお願いします
#91 渡部