ワークアウト： 距離：5.30km 時間：0時間30分14秒 ペース：5'42/km メモ：【調整jog】@環境センター
5:57から自宅→伝右川沿い→南浦和越谷線→戸塚環境センター→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。
天気：晴
気温：1.2度
シューズ：NB / フレッシュフォームX1080
目的：調整
走前の体調：並 (不安要素なし)
走前の意欲：並 (いたって普通)
月間累計距離：239.20km / 350km(目標)
年間累計距離：924.90km / 4,200km(目標)
生涯累計距離：37,129.82km
金曜日。
午前半休を取得し、午後から埼玉で在宅勤務。
24:00就寝～5:20起床、睡眠時間5:20。
今朝は目覚めて起き上がると、嫁さんから声が掛かる。
悪夢を見た後に、更に嫌な夢を見て眠れなかったと。
仕方なく布団に戻って少し会話。
20分弱話して支度を開始。
出発が遅れ、30分くらいしか時間が取れない。
今朝も気温は低いので、防寒対策をしっかりと。
昨日の様に風が無いだけマシ。
外は快晴で、やはり寒い。
6時頃なのですっかりと明るくなっている。
久しぶりに環境センターへと調整のjogを。
伝右川沿いを南下し、南浦和越谷線へ。
途中の橋ではクルマの往来があるので立ち止まりながら。
信号こそないものの、やはりロードは走りにくい。
菜の花がちらほらと咲いていて、土筆もヒョコヒョコと生えている。
子供の頃は土筆はそこら中に生えていたイメージだけど、最近あまり見なくなったなぁ。
気が付いていないだけだろうか。
春の到来を確認しつつ、綾瀬川を北上。
横手橋を渡って帰宅。
5.3kmで終了。
今日は午前半休を取得し、長女の小学校の卒業式へ。
冷たい風が吹いていて、先週の長男の卒業式よりも寒かったな。
でも子供たちから先生への最後のサプライズの言葉に感動。
中学校も頑張ってください。
今日も走れたことに感謝。