5:34から自宅→福祉村11周→自宅。
天気：曇
気温：2.7度
シューズ：NB / フレッシュフォームX1080
目的：調整
走前の体調：並 (左足首付近に違和感あり)
走前の意欲：高 (昨日サボったので)
月間累計距離：316.70km / 350km(目標)
年間累計距離：648.09km / 4,200km(目標)
生涯累計距離：36,853.02km
日曜日。
埼玉の自宅に帰宅中。
23:20就寝～5:00起床、睡眠時間5:40。
三連休最終日。
昨日次男が発熱。
コロナかインフルか分からないけれど、何かしらの感染症の可能性大。
集団走は避ける旨を仲間に伝えておく。
今朝になって熱が下がってくれていれば、予定通り家族写真を撮りに行く。
隔離部屋で寝ている次男を見てみると、呼吸が荒い感じ。
厳しいか。
一応写真館に行くつもりで走りに行く。
朝イチの予約なので長くは走れない。
なので頑張って早起きを。
少しでも長く走ろうと、クルマではなくjogで村へ。
外は冷えた空気だけど、真冬の様な氷点下ではないので楽になってきた。
雨はまだ降っておらず曇天。
左足首の違和感はまだ微妙に残る。
しぶとい。
村に到達し、コースを周回。
今日は東京マラソン一週間前なので、東京組の最終調整でキロ4で10000mとのこと。
私は集団走を避け、集合した仲間に挨拶をして一人で気ままにjogを。
ペースは意外と上がり、5'00～5'10/km付近で安定。
気持ち良く走れる。
日が昇ってもどんより曇天なので、いまいち明るくならず。
寒々しい雰囲気。
一時間ほど走り、早咲きの桜の写真を撮る。
そのまま帰ろうかと思ったら、嫁さんからLINEが届いていた。
確認すると「次男は無理そうだから、まだ走ってても良いよ」とのこと。
それならばお言葉に甘え、jog続行。
5周のつもりだったけれど10周に延長。
昨日サボった分を取り戻そうと。
脚も良い感じに動いてきた。
10周に到達し、何となくもう1周追加。
すぐにキロ4ペース走組の足音が聞こえてきて、コースの隅へと避ける。
清水さん、小澤さん、角野さんの三人。
エールを送ると、清水さんが「一緒に行きますよ！」と。
冗談かと思ったけれど、最後尾に着かせてもらうことに。
都内に引っ越す角野さんは今朝が練習会参加が最後とのこと。
挨拶出来て良かった。
遠くなるけど、またたまに顔を出してくれれば！
キロ4は結構キツい。
呼吸が上がってきたところで1周終了。
挨拶をして帰宅の途に。
帰り道はのんびりと。
最後に良い刺激が入った。
仲間に感謝。
自宅前で少し距離調整をし、ジャスト23kmで計測終了。
帰宅をすると、家族はまだ寝ている様子。
シャワーを浴びてから寝室へ向かうと、ちょうど嫁さんが出てきた。
次男の検査をするとインフルB型陽性。
日曜もやってる小児科へ連れて行き、薬を処方してもらった。
次男の病気で家族の予定は延期になってしまったけれど、そのお陰で昨日サボった分を取り戻すことは出来た。笑
良いのか悪いのか。
短かったような長かったような三連休も終了。
明日から仕事は忙しくなる。
大阪支店での最後の大型案件になるだろうから、キッチリ終わらせておこう。
今日も走れたことに感謝。