湘南美ライフプロデューサー宮尾リョウコです。
夏休みで、今日から毎年恒例のキャンプです！
朝6:00におウチを出たんですが、
めっちゃ渋滞(>_<)
2時間経ってもまだ狭山…。
狭山茶ソフトで休憩です。
(運転してるの旦那さまだけど…)
今朝はスイカ🍉のスムージー
今朝はスイカ🍉のスムージー
スイカ
バナナ
もも
セロリ
スイカ大好きなんです😘
スイカといえば利尿作用でむくみの改善に良いとされてますが、美白・美肌効果も高いって知ってました？
スイカはβ-カロテン(ビタミンA)の含有量も高く、
緑黄色野菜の基準値を上回るんです‼︎
抗酸化作用や血行改善、
美白効果などが期待されている
リコピンの含有量も
トマトよりスイカの方が多い！！！
どちらも活性酸素を除去してくれる成分
として知られていますね。
そしてさらに、紫外線でダメージを受けた肌の
細胞を蘇らせて、
シミやそばかすを予防・解消してくれる成分
「システイン」と言われる成分がが
スイカに含まれていると言われています。
またスイカに多く含まれるアミノ酸の一種で
スーパーアミノ酸とも言われる
｢シトルリン｣には、
血流の改善や血管を若返らせる作用があり、
冷え性の改善・むくみの予防・血圧抑制効果など、
血流改善や血管補強作用から
お肌の新陳代謝を上げてくれます♪
夏にスイカを食べる理由がわかる気がしますね（笑）
賢く食べて、カラダの中から
キレイにね！
チケット予約 受付中！
国連世界宇宙週間JAPAN
グランワルツ銀座博品館公演ミュージカル
グランワルツ銀座博品館公演ミュージカル
「ロケット王子の星ものがたり
～moon story～」
～moon story～」
◾公演日 10月3日～4日
◾場所 銀座博品館劇場
◾座席 指定席 7,560円
◾チケット予約
私宛にメッセージにてご予約ください。
①名前
②公演日
③枚数
④連絡先
2017年10月3日
18:30開演 18:00開場
第1部
ミュージカル
「ロケット王子の星ものがたり〜MOON STORY〜」
第2部
国連世界宇宙週間JAPAN『チームロケット王子』オープニングセレモニー
2017年10月4日
18:30開演 18:00開場
第1部
ミュージカル「ロケット王子の星ものがたり〜MOON STORY〜」
第2部
トークショー
「リアルロケット王子山崎大地の宇宙への夢」
山崎大地×観月ゆうじ×澤井秀幸
【キャスト】
ロケット王子
石垣 エリィ(10/3)
間 聖次朗(10/4)
ルナ姫 門馬 史織
お妃(ロケット王子の母) 足立 なよか
国王(ロケット王子の父) 観月ゆうじ
お妃(ルナ姫の母) 宮尾 良子
国王(ルナ姫の父) 澤井 秀幸
タイタン 清水 遥香
魔女 桜庭 佳織里
ハリネズミ 山口 凛
モグラ 福田 果音
鷹 赤江 恵
ダンサー
後村 良美 Miumi やまくろなな(劇団大富豪)
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