旅行前の体重に数字的には戻ったけど
ガンガンにダンスや体操を
取り入れています！
ちかれた〜
何となくただ減るより
いい感じ〜
続くかどうかは分かりませんが
やるだけやってみます
血圧は脈以外はいい感じ
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こちらの続きです↑
🌷自己紹介🌷
初めまして
4人の娘を持つアラカン女子です
趣味は神社&温泉巡り
詩を書くこと たまにピアノ
インコ3羽と犬1匹と娘と暮らす
セブンイレブンの
アイスコーヒーは私の相棒
要介護2の母を遠くから見守っています
元ヘルパーで
今は在宅で事務の仕事を少々
宇宙 神様 龍 のことも
いつも考えています
旦那が単身赴任になったのを機に
ダイエットを楽しんでいます💓
訪問ありがとうございます
私には
美容貯金
なるものがあります
これは
美容のための貯金です
歳を増すごとに
維持にお金がかかるから
５年前から
最低月5000円貯めていていました
余裕ある時は20000円くらい
時々使っていて
あんまり貯まりません
貯まったら使うから
また最近特に切り崩しています
美容スチーマー¥49500
今回のセルライトケア¥7500
計¥57000
実際はもっと使ってます
化粧水だって
あるのに使い切る前に
他のがよくなって
違う種類が
ゴロゴロしてる
そろそろいい加減気付こうよ！
自分
今度こそ使い切ろう
今日は温泉♨️に行ってきて
その中の『癒しどころ』で
『セルライトケア』
というメニューがあったので
やってもらいました
キャビテーション
ラジオ波
EMS
吸引
などあんまりよく分かってないけど
私のこの
ぷにょぷにょ太もも
をやっつけるために
何やら色々やってもらいました
ずっと前買った
家庭用のセルライト対策？
みたいなものも出して来ました
やっぱりお店の方が効きそう！
これって何するものだっけ？🤣
今日のお品書き🥢
朝
白湯
セブンイレブンのアイスコーヒー
昼
温泉地でお茶
夕（ほとんど夜）
鶏ひき肉とパプリカとナスの炒めもの
小鉢1杯
具沢山雑炊1杯
（オキアミ、ごぼう、生姜、すりごま
鰹節、味噌、黒米、赤米、大根入り）
きゅうり🥒の漬物３個
しらす入り大根おろし小鉢1杯
チーズアーモンド煎餅9枚
春雨サラダ
桃🍑１個
※夕食だけが楽しみなので
ここぞとばかりに
好きなものを堪能
代謝も考えてメニューを作ってます
過去blogです
読んでくださると嬉しいです
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