自己紹介とこちらの続き↑
1日だけ
セブンイレブンの
ブルーベリー🫐スムージー
だけにしたところ
今日もコレ
少しの変化が有りました！
58.2キロ🎉
ただ
やっぱり
スムージーだけだとかなりキツイ
もう1日だけ
同じ事をしようとしたら
ダメでした
スムージーにプラスして
キリイカを50グラムと
ナッツを50グラムと
柿の種１袋を食べました
これ以上は食べません！
また元の木阿弥になっちゃう！
明日はどうなるか
楽しみです♪
それにしても
久しぶりにお菓子なる物を食べました
柿の種は
本当に美味しい止まりませんね！
でもちゃんと１袋にしました
炭水化物を摂ったのも
久しぶりでした
柿の種チョコも大好き❤
冬でなくても買えるらしいです！⇩
またまた忘れてました(*´Д｀*)
血圧です
今日も低め
血圧は痩せると低くなる事が
分かりました！
私は上が140下が90くらいでした
ところが今は
上が100を切る時も有ります！
お昼や寝る前に測っても同じでした
勝手な予想ですが
脂肪が血流を
邪魔しちゃうんじゃないかな？
血圧の本に確かに
痩せると下がる⤵️と書いてありました