ホワイトデーにちょっとオシャレな贈り物

おはようございます

Subtraction Beautyです

プレオープン中にご利用いただきましたお客様よりご好評いただきましたキャンペーンを継続しちゃいます

ホワイトデーにご利用されてはいかがでょうか

いつも頑張っているあの貴女に

アロマで癒されながら綺麗になれる…

喜ばない女性はいません

私たちが自信をもって至福の時間をご提供します

ぜひこの機会をお見逃しなく

グランドオープンキャンペーン

＜初回限定キャンペーン＞ 

通常９０分19,000円の毛穴クレンジングコースが→10,000円！！！

初回訪問時に2回目のご予約を頂ければ、2回目まで90分10,000円引き！
他のコースからでも10,000円引きに！
※ご予約のご変更は1回まで可能です。

＜同時ご予約割引＞

２名様 ２０％ＯFF

３名様 ３０％ＯFF（ＭＡＸ３名まで）

一か所の訪問先で２～３名のご予約を頂きますと、ご予約人数によって割引になります。

※事前決済の際は代表者様が一括してお支払いをお願い致します。

※当日のオプション追加はできませんので、ご予約時に希望オプションをお申し付けください。

＜回数チケット割引＞

通常 ５回１０％Ｏｆｆ → オープンキャンペーン １５％ＯFF

通常 １０回２０％Ｏｆｆ → オープンキャンペーン ３０％ＯFF

定期的にご利用になられる方は、チケットが断然お得です。

＜ご友人様ご紹介割引＞

ご友人様をお一人ご紹介頂くと、次回ご予約時すべてのメニューが５０％ＯFFになります。

※ご友人様の施術が完了後のご予約から適用になります。

ただいま、痩身キャビテーションもお試しキャンペーン実施中！

「痩せたい！身体のたるみを改善したい！！」

そんな方は是非お試しください(^O^)

もしくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせくださいo(^▽^)o

※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします

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Subtraction Beauty

Web: http://subtra.info

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肩こりに良い食事

Subtraction Beauty です

私たちエステティシャンにとってもまた日常の悩み。

はい、肩こり

です

立ったまま、座ったまま、ベッドの上のお客様を施術するのは、肩、腰、腕、首、至る所に支障をきたします

その中でも、特に肩こりは慢性化しやすく、常に凝っているという状態

運動不足や、食生活も影響しますが、

やはり肩こりは血行を良くすることが大事です

豚肉などに含まれるビタミンB1は糖質の代謝を良くしてエネルギーに変え、こりをほぐすなどの疲労回復の作用があります。

また、鉄をしっかりとると血中で酸素を運ぶ赤血球が増え、血行が促され、肩こり解消につながります

血行を良くするには食物の吸収と排泄を良くすることで内臓機能を高めることです

飲み過ぎ、食べ過ぎが続いたら、消化の良いものを食べ、胃腸を休ませましょう

適度な運動や入浴も血行促進に効果的です

ただいま、痩身キャビテーションお試しキャンペーン実施中！ 

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詳しくはこちら 、もしくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせくださいo(^▽^)o

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茹でたパスタの保存方法•保存期間

こんばんは

Subtraction Beautyです

お粥から炭水化物絡みの記事が続いてしまいますが

パスタが嫌いと言うのはあまり聞きません

老若男女に愛させれる、洋食の王道メニュー

「パスタ！今日は絶対パスタが良い！」

なんて日も月に何回かあります

そ こ で、

一人暮らしにはよくある

余った食材どうしてる？

です

ソースをかけてしまったパスタは特に保存に困りますよね

ですが、意外と色々な保存の仕方があって、保存期間も２、３日なら大丈夫

冷凍で保存

短め(7分ほど)に茹で上げ、オリーブ油をまぶしてから、冷却したのち平らに寝かせラップに包み冷凍庫へ。

解凍はレンジで３０秒～１分くらい
＊味は茹でたてよりは落ちます。

冷蔵庫で保存
パスタ類は茹で、水気を切りくっつかないようオイルをふって、1～2食分ずつラップで包み冷蔵庫へ。

茹でたパスタは、電子レンジで温めてから、炒めたり、冷ましてサラダなどに。
この方法では、歯応えが落ちやすいためその日のうちか次の日までに調理してください。さすがに2・3日は無理かもしれません
　
最調理するときに再度火を通してくださいね

先日、麻布十番のESで頂いたパスタ

麻布十番のES
http://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13171808/

ここのパスタが絶品！！！

自宅でも作りたいけど、なかなかできないだろうな～

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