Subtraction Beauty です
キャビテーションコースでよく聞かれる悩み！
ずばり、浮腫み
そこで、今日は簡単に自宅で出来る浮腫みケアのアドバイス
入浴中にリンパマッサージ
裸でいられる唯一の時間。疲れたカラダと対話するようにマッサージしてあげましょう
ストレッチ
入浴後の温かいカラダを伸ばしてあげます。老廃物も流れやすい状態です
足を高く上げて寝る
これで足のむくみはかなり解消されますよ
日常的に行うことで慢性的なむくみも軽減してくるはず
足のむくみは血液の循環が悪くなることから起こります。
滞った血流をスムーズに促し、リンパの流れを良くするかがむくみを取るのに重要になってきます。むくみがとれると体調まで良く感じられるようになりますよ
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「痩せたい！身体のたるみを改善したい！！」
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