楽しかったよこはま月例(*^▽^*)

今日は9月以来久しぶりに「よこはま月例」に参加してきました

前回同様、息子トマトとパパトモ さん＆せんべい君の4人で会場までで。

とても寒い朝でしたので、会場は霜柱がいっぱい。

でも、参加者は多く、人、人、人

ランニングブームすごいです。

会場でＲＵＮ仲間の、おやじランナー さん、マルゼンスキー さん、taji さん、ジュンペー さん、ありまさんと合流。

1キロスタート直前にでんでん さんも合流。

またレース後に20キロに参戦のレバー食べすぎ太りのキッシー さんと、ケンボーと応援に駆けつけてくれた我らがうんこマン　マサケン ちゃんともお会いできました

ケンボーかわいいでも、野郎ばかりで元気なし、引いてました

ＲＵＮの方は、

1キロが4分17秒

折り返して以降は、トマトの応援ＲＵＮ。

トマトは4分20秒・自己ベスト更新ならず。

5キロは22分32秒

久しぶりのマルさんと、近況話をしながらのＲＵＮ。

キロ5分の予定がだんだん速くなり、予定より速い平均キロ4分半ペースに。

10キロは51分53秒（手元計測）

5キロを走り終えてから、少し左足首に違和感。多少の痛みがあるので、ゆっくり目に擦り足ＲＵＮ。

膝に違和感のあるパパトモさんと終始一緒にＲＵＮ。

いろいろとお話ができました

トマトが参加した3キロの模様はおやじランナーさんのブログを参照ください。（って書いてもらえるかわかりませんが、3キロは僕が10キロに参加しているときに行われるため、全く見てませんので）

ＲＵＮ終了後は、キッシーさんの貧血対策話で盛り上がり、そしてみんなではいチーズ。

写真はおやじランナーさんがアップされると思います。

同じ趣味を持った仲間良いですね

そしていつものように、港北の湯で炭酸の湯にゆっくりつかり、そして食事。

楽しい一日でした

よこはま月例に参加された皆さん、お疲れさまでした。

スタッフのみなさんありがとうございました。

1月17日の月例も参加させていただきますので、よろしくお願いします