ディスタンス・チャレンジ 夕涼みRUN in大阪城公園7月

7/14（土）夕方に2時間走のレースに参加。目標は2時間完走。
ちなみに去年は7.4kmでリタイア。

LAP
5'13 - 4'53 - 5'03 - 4'53 - 5'06 -
5'32 - 5'29 - 15'46 - 5'30 - 5'55 -
5'29 - 5'38 - 5'19 - 6'10 - 5'14 -
5'18 - 5'31 - 5'09 - 5'27 - 5'23 -
8'06 - 5'22

レースは2時間＋最終周回で22キロを2時間10分くらい。
去年とまったく同じ4周終了後（＝7キロ過ぎ）でくたばって同じベンチに座り込んでいたら
係員が走って救助にきたり。。。断ったけど。
おかげでリタイアする気満々だったけど、走り始めてみたらそのまま最後まで。


LAPの乱れが大きいのはコースのアップダウンのせい。
この糞暑い中よく走った。
一度くたばったあとに復活できたのはまだまだ捨てたモンじゃないね。

5月6月と各150kmづつ走ったけど、復活にはまだまだ。
大阪マラソンに向けてカラダ作っていきます。