谷川真理ハーフマラソン
寒い！強風！
なんか去年出たときもこんな感じだったな～と
思いながら、すでに記録へのモチベーションが
下がり気味ながら会場でストレッチ。
そんな去年は100分を軽く越えてしまう情けなさでした。。。
整骨院で走る前のストレッチをきちんとしろと
怒られたのでこれだけはやった。その代わり一切走らず。
チャレンジ目標 97分切り(1k=4:36)
死守目標 100分切り(1k=4:45)
今までの自己ベスト＝97分30秒台（ネットタイム）
こんな目標でスタート。
ちょっと速い方々のゾーンに混ざってのスタートなので、
飛ばし過ぎないように注意。体は軽い。
1k 4:15
？？？
嘘だろう？距離が違うんだろう？と思いながらも、
10kだとこれくらいで走るので、速い人たちにつられてしまったかって思ったり。
使いたくない頭を最初から使わされてしまう。。。
軽くペース落としながらも、体は軽いのでそのままいく。
2k LAP 5:20
やっぱりかと。。。。
しかもまた使いたくない頭使って計算すると、
ここまで1kあたり4:48
自分の設定ペースより10秒以上遅くなってるし。
ちょっと時計が安定するまで余り気にしないようにしようかと。
3k LAP 4:38
ペースは変えてないつもりでこの時計。
ほぼ設定ペース。とりあえずこのリズムでいくことに。
4k LAP 4:36
いい感じだが、集団も最初に比べてまばらになってきて
風の影響が強く感じられるように。。。
5k LAP 4:33 通過 23:23
結局、5kで設定ペースから23秒遅れ。
これくらいなら無理はしなくてもいいなと一安心。
余り気にせず走ることに。
ここで猫ひろし
を抜く。
6k LAP 4:38
7k LAP 4:33
8k LAP 4:37
5キロ過ぎからは風の影響がかなり顕著に！
人を風除けに使うが余り効果も感じられず。。。
かなり疲れてしまった。。。
きれいなフォームで走ることだけこころがけ、
残り2キロはこのペースで何とかしのいで力をためることに。
9k LAP 4:43
このあたりは強風の域を超えてもはや暴風！！！
LAPタイムが落ちてしまったがもはや仕方がないので気にせず。
さらに河川敷から土手にのぼるための上り坂登場。
上り坂＋暴風でもうメタメタにやられる。
10k LAP 5:11 通過 47:08 この5k 23:45
しゃーないなというタイム。勝負は後半。
一度下って折り返し。
ここでびっくり！！すでに会うことはないと思っていた猫ひろしに抜き返される。ちょうど折り返しのところ。
「しょーーりゅーーけん
」と言って彼は折り返して行った。
しかも超スピードで前を抜きまくっていく。
さすがに落ちてくるだろうと確信。
風向きは変わったが追い風と言うよりはここでは横風。
さっき下ったばかりの坂を今度は上る。
11k LAP 4:44
まあここからでしょう。
10キロ前ののぼりを今度は下り、風も横から追い風方向にシフト。
きれいに走れば風の助けでいけるだろうと。
くつひもが。。。。これで３大会連続ですよ。。。
ちょっとあとで対策考えよう。いい策知ってたら教えてください。
12k LAP 4:25
上がった。くつひも結ぶロスがなければもう少しいい。
13k LAP 4:26
おいおい、またくつひも。
幼稚園の先生とかに教わりなおしたほうがいいのだろうか。。。
14k LAP 4:32
落ちたけど、くつひも結ぶロスなので気にせず。
けど、２度もロス＋ペースを乱してしまったのは大反省。
15k LAP 4:25 通過 1:09:42 この5k 22:34
このあたりで97分切りは確信。
とはいえ知力が弱っているときなので、計算ミスの可能性も
否定しないまま96分切りを目標に再設定。
16k LAP 4:23
17k LAP 4:21
18k LAP 4:26
疲れてるけど風に乗って気持ちよく走る。
足も最後まで持ちそうだし。
残り3キロからちょっとペースをあげる。
20k 通過 1:31:33 この5k 21:51
4:20くらいまでしかあがらなかったが、
96分強でゴール！チャレンジ目標達成！
しかし自分がゴールがちょっと見えたころ
猫ひろしがゴールと言うアナウンスが。。。
速いですね、彼。初ハーフらしいですが。。。
たぶん1分くらい負けちゃいました。
あとで時計見て気づいたけど、
ラスト1キロ4分でこれば96分切りもできてたんだけど、
そこまで頭が回らずに、明確に追えなかったのが残念。
まあ気づいててもハーフの上がり1kで4分切る脚が使えるとも思えないけど。追い風とは言えね。でもチャレンジはしたかった。
去年よりは5分以上の短縮。
「走った距離は嘘をつかない」っていうけど本当。
今シーズンは、今までに比べたら夏からずっと走ってたし。
（まだ足りないんだけど）
ただこの記録も3週間後の次走ですぐ更新したいけどね。
何はともあれ自己ベストは気持ちがいいです。
今日は良く寝れそう。