花金

金曜の夜も硬派にトレーニングです。

今日も昨日と同じコースで３周のタイムトライアル。

昨日は、

8:07

7:55

8:04

TOTAL 24:07

今日はこれを上回るのが目標。

今日は、

8:01

8:04

7:44

TOTAL 23:50

またしてもセカンドベスト更新！

ちなみにベスト記録は、

7:37

7:42

7:27

TOTAL 22:48

となぜか突き抜けてます。今日より１分以上早いです。

タイミング的には、去年のつくばマラソン（3時間46分）の2週間後で、

クリスマス10k（42分50）の1週間前に出してます。

来週の走れる天気の日にこの記録に挑んで最終仕上げとしよう。

昨日と今日で、だいぶ根性は戻ってきました。

それと同時にカラダが思うように言うこと聞いてくれない感覚も

なんとなくあるけど、それはブランクが長いので仕方ないですね。

今の状態でのベストパフォーマンスができるように仕上げますよ～。

自分より重い人にはそう簡単に負けたくねえ！！

ちょっと足は痛いのでまたアイシング中。そして明日は整骨院。

最近これの繰り返し。