9月の練習

9月月間走行距離＝223㎞（18回）
30キロオーバー1回、20kレベル2回。
何が異常って、これ全部ジムでの練習。。。

だけど自分史上月間で2番目に長く走った記録。
未だ残ってしまっている自己ベストの東京マラソン2010の前月の
2010年1月以来3年8か月ぶりの200㎞超え。

まあそうは言っても7月8月はともに50㎞前後。
5月GWから2か月間は完全休養してるから、突然200㎞走ったところで
急に力が戻るわけでもないけど、自分にしては珍しすぎる距離なので
今後の復活へのきっかけになればいいかなと、ポジティブに考えたい。

まだスピードが全然。
マシンでキロ5分半くらいで走るともうしんどくて長くは続かない。
狙うレースがないのがなかなかモチベーション維持には大変だけど
ぼちぼちマイペースでやっていきます。