今日の練習

昨日はたこ焼を一気に４店舗分食べて開拓した。

今日は一週間ぶりの練習。
先週は寝に帰るだけの暮らしになってしまったから
今週はどうにか走りたい。
またなまってしまっただろうから、カラダに走りに慣らす5キロジョグ。

4'54
4'59
4'59
4'54
4'42

TOTAL　24'30

シンスプリント気味だったのが一週間で治ったっぽいからよかった。