今日の練習

今日で大阪にきて1ヶ月。ようやくネット開通。
職場ではなくて、家でいろいろ調べられるようになった。

今日も夜の5km。
１周目で時計止め忘れたので、そのままLAPは取らずの５周。

22'53(4'34/km)

長期休養明けで最速の5kmだったかな。

これ以上速く走ると左足がバタバタといい始める。
どうやら走り方も忘れたみたいで、いろんな意味でまだまだ時間を要する。
息も今日のペースでは5kmが精一杯。
復帰に向けて地道にがんばります。