篠山ABCマラソン

今日は篠山へ。いつ以来だ？という5時半起床予定。早すぎ。
バスが梅田7時発が最終とのことで、しかも朝飯も食べないと
持たないからってことで、でも起きれずギリギリ6時起床。

バスの中ですぐ爆睡。起きたら田舎についていました。
受付して、ぜんざい食って、焼き大福食って、みやげものの試食食って、、、
ようやく着替えて整列。
スタート2時間前に会場入りしたことなんて初めてなので
とにかくひまでひまでどうしようもなかった。

スタートブロック内で、さちこさんとまこさんとさっこさんと再会し、
スタートまでご一緒させていただく。

そしてスタート！

最初に結果書いてしまう。

25'20 - 24'51 - 24'31 - 24'37 - 25'02 - 24'47 -
23'34 - 22'25 - 9'30

TOTAL 3時間24分51秒くらい

スタート後から同じ集団の中でずっと走った。
最初のLAPはスタートロスも含んでいるので、だいたい予定通りのLAP。
9km付近で胸が痛くなったけど、我慢してたらいつの間にか止んだ。
最近よくこれなるのでちょっと気になる。

10～20kmくらいでは、10分後スタートの一般の部の速い選手がどんどん抜いていく。
圧倒的に速い選手には惑わされないけど、周りに一般の部の選手の方が
多いくらいになるともうメチャクチャ。
もともといた集団が乱れ、自分はたぶん大丈夫と思いながら一定のマイペースで進む。
周りにたくさんの選手はいるけど、登録の選手はまばらで単独走のような状態。

ハーフを1時間45分ちょうどで通過。2倍すると3時間半。予定通り。

23kmくらいでさっこさんに追いつき少しだけ言葉を交わした。
～25kmまでのLAPが少し落ちたけどここは確か上りの区間。

スズキさん！と対面のかなり上位の快速ランナーが自分に声を。
なんとつんさんでした。
いつも同じ格好だから初対面でもわかるみたいです。

折り返して、32kmくらいからギアチェンジ。
それ以降、後ろから来る10分速い一般の選手にも1人にも抜かれてないことに
気づくともう調子に乗りまくり。
ペースは変わんなかったけど、ゴールまで前を抜きまくりました。
こんなに人を抜いたのは駅伝以外では初めて。

そして人生初のネガティブスプリット達成。後半が5分も速かった。
最後も楽しいマラソンってのはこれが初めてかも。
今日現在のダメージもいつもより少なくて、階段やジョグも平気。
とにかく収穫の大きいレースでした。

今日は極端すぎるにしても、これまでのレースイメージだと
多少の失速前提で前半からその分も稼がないといけないって発想だったけど、
今日初めて後半をあげられたおかげでちょっとイメージついた。
サブスリー狙うときはハーフは90分ちょうどで十分。
そうすることで前半から余計なパワーを使わずに勝負！
ま、その前に練習して力をつけることありきだけど。
秋に向けてがんばります。