今日の練習

いつもの10.3kmコース。

昨日よりも速いジョグになった。

だいぶ速くなった感覚だったけど、約2分速いだけ。

しかも信号待ちもあまりなかったから実質1分くらいか？

3分くらいは速く走った感覚あるんだけどな。。。

まー、それはいいや。

それより右脚がシンスプリントの予兆の予兆くらいの違和感。

やっぱりデブがスピード出すのは危険。

抑えて抑えて。