• 早朝7時からの、月2回プライベートセッション...

• チェアーのような？、チェアーでないような？？

• 首を寝違えてからの、自主練。

• 委ねる楽チンストレッチ

• Kiss In Heaven？？？

• 慣れた方へは、少しレベルアップしながら、バレルの動きをバランスボールで。

• ”Step by Step”

• 筋力がないなら、支えてあげる

• ローリングライクアボール

• セラバンドは万能ね

• プロテイン、BCAA

• リフォーマーグループクラス、ジャンプで死亡、笑

• 朝7時からのオンラインプライベート...

• 4年継続している会員様

• 四半世紀ぶりのチョーク & 春の応援キャンペーン

• 早朝自主練

• なんだ？この幻想的？な影は？？？

• 4/1〜改訂、ピラティスコアスタジオでのレッスンは、、、

• 思い出の？ギロチン

• 仙骨に当ててね、僕にはないけどw笑笑

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