こんにちは
Body Conditioning Studio SUAY
インストラクターKaoriです
ブログアップ遅れてゴメンなさい
12/28(金）
皆様が心待ちにして下さいました
片岡まり子先生の
触って動いて学ぶ解剖学 in Tokyo
第三弾
無事終了致しました
毎月恒例になりつつある、
まり子先生の触って動いて学ぶ解剖学第三弾！！
無事終了〜しました〜
名前の通り、
「触って動いて学ぶ解剖学」
まず触って〜
触りまくりっ
今月は、
前半は腸腰筋（腸骨筋と大腰筋）編に
後半は中臀筋編。
今日もビッグスマイル頂きました♡
どうしても難しく感じる解剖学を、
見て、触って、動いて、感じて、笑って？？
易しく理解できる、
大好評のまり子先生の解剖学ワークショップシリーズです。
詳細はご参加頂いた皆様だけのヒ・ミ・ツ♡ですが、
「ケツ（尻）美学」を学んで頂きました。
これで皆様も、
「ケツ（決）断力」と
「ケツ（決）意表明」を改め、
いかに安全に効果的にアーサナを行うか
再認識して頂けたのではないかと思います
腸腰筋の大切さと、
梨状筋に負担をかけすぎない、
中臀筋の大切さを学んで頂きました。
今回も皆様、驚きと感動の連続です^ - ^
ペアワークでも触りあいっこ
ヤンキーではなくゲッツ！！
ゲッツの練習
ではなく、中臀筋を鍛えて〜
後ろからみると、面白い〜
ムンクの叫び！！
これからきっと皆様、
頭（ず）が低〜いゲッツで、
毎日中臀筋鍛えて下さいますね^ - ^笑笑
皆様お疲れ様でした！
来月は解剖学はお休みで、
マイソールになります。
アシュタンガ未経験の方でもご参加頂けます
スタジオ公式ホームページ
（タップするとHP
見れます）
お問い合わせ＆お申込み
お電話 03-6435-1044
メール reservation@studiosuay.com
（タップするとメール
が開きます）