ピラティスの中で、一番シンプルだけど、一番難しいロールアップ（ロールダウン）実は、すごく... View this post on Instagram ピラティスの中で、一番シンプルだけど、一番難しいロールアップ（ロールダウン） 実は、すごく奥が深く、基礎中の基礎になりますが、最初につまづく大きな壁です。 WSでは、苦手意識を持たず、焦らず、諦めずに、できない原因を知り、解決策を見つけていきます。 自分自身の身体の個性を知り、受け入れることが大事です。 もちろんロールアップができなくても、全く気にすることはないと思うのです。 ピラティスは、エクササイズが上手くできるということよりも、そのエクササイズで使う関節や筋肉が、正しく動かせているかが大事になってきます。 ただロールアップの克服を課題にして、ピラティスをますます楽しみながら頑張って続けて頂ければ、このWSがそのきっかけになればと思います。 ご参加の方のレベルに応じて、内容はチャレンジポーズやティーザーの導入など、進めていきます。 ～指導者の方へ～ グループレッスンの時、できない生徒さんにどう指導していますか？ パーソナル指導の時、どういうアジャストをしていますか？ ～生徒様へ～ 頭ではわかっているんだけど、どうしてもできないと悩んでいる方 「できるようになりたい」「コツを掴みたい」 などの人にオススメの内容です。 リフォーマーやマジックサークルも使用します。 【日時】11/4(日)11:00～13:00（2時間） 【受講料】５,０００円（税込、テキスト代込み） 【定員】８名（最低催行人数１人～可） 【参加資格】どなたでも参加できます。 【特典】 ピラティスWS①ロールアップ ピラティスWS②サイドキックシリーズ ピラティスWS③バランスシリーズ と、同時申し込みの場合、割引あり！！ 【開催場所】 Body Conditioning Studio SUAY（東京；代々木） 【申込方法】 reservation@studiosuay.comまで、以下を記入してメールにてお申し込み下さい。 (1) ご希望のWS名 (2)お名前＋フリガナ（フルネーム） (3) 生年月日 (4) 住所 （郵便番号含む） (5) 当日連絡の取れる携帯番号 (6)メールアドレス (7) 何をご覧頂き、このWSを知ったか教えて下さい。 皆様のご参加を心よりお待ちしております♡ #studiosuay #スタジオスアイ #代々木 #ピラティス #ワークショップ #ロールアップ #指導法 #コツ Kaori Makinoさん(@kaori_makino_suay)がシェアした投稿 - 2018年Oct月17日am2時17分PDT
