こんばんは
Body Conditioning Studio SUAY
インストラクターKaoriです
ピラティスに最初に出会ったのは、
20年以上も前のこと
昔は、
ガンガンに激しい
ハイインパクトな（ジャンプ系）エアロビクスや、
アクアビクス（水中エアロ）の指導を
していました。
競技エアロやボディビルも少し
ひたすら、
アウターを鍛えまくって、
当時は激マズな
動物性プロテイン（エッグプロテイン）に、
鳥ササミ、きのこ類、
糖分はGI値の低いさつまいも
のみ、
間違った栄養過多での減量をしまくり、
筋肥大ばかり、
意識していました
右肩の腱板断裂し、
医師は２度とバンザイ(肩関節屈曲&挙上)はできなくなると
でも当時は、まだまだ20代前半。
「何くそ〜
」と思い、
いろんなリハビリを試してきました
日本では、当時は、
赤外線や電気治療がメイン
動かすリハビリは少なく、
安静ばっか
ベッドに横たわると激痛だったのと、
自力で起き上がれなかったので、
寝返りも打てないし、
重力がこんなに苦痛なのは
初めて知りました。
道を歩いて人にぶつかると疼くまり動けず、
いつしか街中が怖くなり、
自宅に引き籠るようになり、
インストラクターとしての仕事は、
手術後全て失いました。
これじゃダメだ
と思い、
あらゆるコネを使い、
やっと日本PNF療法の
第1人者の先生の元へ
当時、３０分７,３５０円は高く、
（まだ消費税5%の頃〜）
パーソナルトレーナーは
富裕層な人がやるイメージ。
でもなんとか週２で通ったけど、
なかなか予約取れず
よく、お会いしたのは、
現役時代の旧貴乃花さん。
まだ現役中、
膝の治療で良くお話させて頂いた。
病院のリハビリに行っても、
何も良くならない。。
下手すれば、
PT（理学療法士）が逆にPNFを教えてくれと
こっちがお金払っているのに、、
「なんで私が教えるの
」
って思い、単身アメリカへGo
最初は英語もわからず、
フィットネスの聖地L.A.へ。
でもアメリカでも、
ヘビーウエイトトレー二ングが主流
そんな時、
ダンサーやバレリーナが集まる
ブロードウェイの存在を知り、
N.Y.
へ渡る。
学びたいより、
自分の肩をどうにかしたい気持ちが強く、
すがる思いで
とにかく必死だった
でも、そこで知ったのが、
ピラティス
当時、日本になくはなかったけど、
（コアトレのようなものはあったけど）
デザートのティラミスが流行った時代。
真面目に冗談でなく、
「ティラミス」とか「ピラミッド」とか、
言い間違えられるほど、
認知度は低かった
ピラティスづけの日々を続けて
２週間くらい。
明らかに体が変わったし、
バンザイできるようになった。。
調子に乗った私に、、
おじさん師匠が、
私をニューヨークの地下鉄に連れていき、
ホームで、ここで、
「お前をこの指（小指）１本で殺せる」
って言われました
人には伸張反射と言うものがあります。。
でもアウターが強すぎて、インナーが弱すぎて、
線路につき落とせると言われたのです。。
衝撃が走りました
簡単に言うと、
転ばないように踏ん張れるか、
そのまま倒れるか、
と言うことです。
若い私は頑固で負けず嫌い
（あ、今も笑笑）
また「何くそ〜」根性始動。笑笑
それからハマり、
ビザも問題もあって、、
一旦帰国してから、お金を貯めて
ピラティスの勉強をしに、
N.Y.へ再び渡米。
２０年前の写真は残ってなかったけど
これは１１年前かな
Sarah先生
優しい
同期の仲間
でも授業以外、
みんなショッピングとか楽しんでたけど、
私は、ひたすら、、
いろんなスタジオへ片っ端から、受けに行った。
ニューヨークの夜の地下鉄は
思ったより怖くなく
（我ながらいい根性してると思う
）
2008年はまさに、
リーマンショックのタイミングで、
ウォール街には近づかないように、
なんて言われたけど、
それ以前に、初めてのニューヨークで、
ウォール街どこ？って言うレベル
スマフォ
なんて昔はないから、
紙の地図と駅の掲示板を頼りに
これは、
今はなくなってしまった
一番よく通ったスタジオ
そこからは吸い込まれるように
毎日、勉強しまくり、、
授業後は、
地下鉄に乗ってスタジオ巡り。
行き先書いてなくて、
uptown、downtown、だけ。
色別なのは、
東京メトロ？みたいな感じ？
イエローラインで上り3駅乗ったら
グリーンラインで下り2駅で乗り換え、
みたいな
迷子になるわな
今みたくスマフォはまだなかったから
すでに、１１年前には、
パーソナルトレーナーとしても
活動し始めていたけれど、
着眼点がぜんぜん違う
当時は、英語があまりわからなかった分、
インストラクターが
何を伝えようとしているのか、
体で理解しようと必死でした
もし当時、
英語が流暢に話せていたら、
余計な情報も入ってきたのかもしれない
身体で覚えようと必死だった分、先入観なく、
色々身体の変化を観察できたのかもしれない。
これは、
カラー粘土で、
筋肉の起始部から停止部を
実際に付けていく。
筋肉の起始は、
筋肉の付着部位のうち、
基本的に筋肉が運動しても動かない方（支点）を指します。
筋肉の停止は、
筋肉の付着部位のうち、
基本的に筋肉が運動する時に動く方（作用点）を指します。
解剖学の本で見るより
よっぽどわかりやすい
これだけ複雑なんだと実感
この２０年間の間に、
アメリカ
と日本
で、
本当にたくさんお金を使い、
たくさんの団体で資格を取った。
Polestar Pilates Comprehensive 取得
Stott pilates（IBR、ICHR、ICAD、ACCB修了）
ピラティス団体のコンプリヘンシブ資格者
（マットだけではなく、マシン資格を保有している資格者）の上位資格も取得した。
それぞれの流派で学んだことや、
ピラティスの歴史、
ティーチングスキルや
主要なマット＆マシンのエクササイズの理解を
問われる試験に合格した人に与えられる資格。
私は数団体を取得することで、、
必要なもの、必要ないもの
日本人の体に合うもの、合わないもの、
自分の他の知識やスキルに合うもの、合わないもの、
を削ぎ落とした。
違う団体も無駄？にたくさん取ったけど
更新しなかったものは削除してます。
勉強した時代が、
もし今だったら、、
違ったかもしれない。
スマフォもないし、
You Tubeものないし、
地図片手に地下鉄乗り継ぎ、
必死に体で直に学べたことは、
私の宝物
アメリカで学ぶもの全てが、
日本人の体に適しているとは限らないので
今でも、日々勉強です
もし私がピラティスを学び始めた頃、
小さく国内だけでトレーニングしていたら
今の私はなかったかもしれない。
険しい道のりが果たして良いかどうかは
また別問題だけど。
でも、ジョークでも、
私を地下鉄に突き落とせると言った
おじさん先生との出会いが
20年前になかったら、
こんなに必死でなかった。。
かもしれない
8年前？くらいかな？会いに行って、
マンハッタンの地下鉄で、
「私を突き落として」って言ったら、
ハグしてくれて、
なんか号泣
すごく出会いに感謝です
その時に教え方も習った。
「煽ったりして、
落ち込むタイプの子には言わないけどね。」
「Kaoriなら、やると思ってたよって。」
師匠、さすがです
でもその時に、
人によって、
「言い方や伝え方を気をつけないといけない」
って言うのは、
すごく感じたことだし、
今も気をつけてます
ピラティスは地味にキツいから
嫌われないようにね。
落ち込みやすい人
負けず嫌いな人
すぐ諦めちゃう人
目標定めて頑張れる人
この業種に限らず、
同じ教え方しちゃダメですよね〜
ある方のアドバイスにより、、
少しずつ、
シェアできていければと思います。
なんせ、私には、
迷っている時間はないのだから
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