今の私と青空

深夜にこんばんは

Body Conditioning Studio SUAY

インストラクターKaoriです

12年前、インドに初めて行った時かな

ヨガを勉強し始めた時に、

初めて見てから、

色んな事につまづく度に見てきた

ある種お守りというか、

勇気づけというか

10年前、キッズヨガかな

勉強した時に、

違うイラストだけと、

似たものを見つけた

それ以来、勝手に運命を感じて

毎回迷った時の心のバイブル

お財布に入れてた時期あったな

子供教育用だけど、

全然今の自分に置き換えれる

久々に見返してみたら、

今は、

たくさんの可愛いイラストがあるんですね

（後ほど、素敵な動画を見つけたので、シェアさせて頂きます。）

Which step have you reached today?
今日は、どのステップまで達した？

①I won't do it.
　やらない。

　　↓

②I can't do it.
　出来ない。

　　↓

③I want to do it.
　やってみたい。

　　↓

④How do I do it?
　どうやってやろうかな？

　　↓

⑤I'll try to do it.
　やってみよう。

　　↓

⑥I can do it.
　出来るよ。

　　↓

⑦I will do it.
　やるぞ。

　　↓
⑧Yes, I did it!
　やった！出来た！

自己啓発か、

モチベーションの指標

って感じでしょうか

達成への階段を登る

マインドは、

モチベーションは、

いつもどこかな？

って自分に聞いてみる

②もあれば、

④もある。

⑦もある。

だって人間だもの

（相田みつをかっ）

ポジティブだけでなく、

ネガティブもあったって良いと思う。

素直に自分に問いかけてみる

私は、

いつも最後結局、

頑張っちゃうんだけど

でもなるべく冷静に、

もう１人の自分に聞いてみることにしてる

「今日の私はどれかな？」

「今日はどうやって生きていこうかな？」

「今日は頑張ってみようかな」

「今日は心に体に正直になってみようかな」

なんちゃって

毎日違う、私vs私

毎日何だかんだで、ポジティブvsネガティブ

それもありではないかと

なんちゃって

そして、

これは私の大好きな格言、

というか、座右の銘

アメリカの作家さん、

ルイーザ・メイ・オルコットさんの言葉。

（代表作は若草物語etc...）

There is always light behind the clouds.

雲の向こうはいつも青空

これに出会ったのは、

出口のないトラブルの最中。

先の見えない厳しい状況が長く続いていた。

今もそれが解決したわけじゃないけど、

でも信じていたい

止まない雨はない

明けない夜はない

状況は必ず良くなる

自分を飾って良く見せようとしても、

疲れるだけだし、

今は体力もない

嘘ついたって、

誤魔化したって、

人は、

世間は、

神様は、

ちゃんと見抜いている

無理しないで、

背伸びしないで、

自分の心に素直でいること。

他人に対しては誠実であること。

それだけで良いのではないでしょうか？

厳しい状況にある時、

それも受け入れて（難しいけどね）

その背後に隠れているものに、

しっかり目を向ける。

向けれるように、頑張る

青空ってきっと、

「本当はこうしたい」

「こうだったらいいな」と

思っている感覚？世界？だと思います

曇っている心を軽くして、

心の奥にいる、本当の私が

『青空』そのものだから。

青空に向かって、

今日の私はどんなかな？

どこまで行けるかな？

なんて、

自問自答しながら、

１つずつしっかりと、

また明日から頑張ろう

 

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