ルーティンを作らない暮らし

妊娠出産育児期を

もっと幸せにしたい女性へ

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”仲良し家族への道しるべ”を

女性に届けて子育て応援する

ひめコミュタイム代表

心体美のセルフケア伝導師

ばんちゃん(坂野慶子)のブログです

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子どもへの形のない贈り物」

今日のお話は…

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ルーティンを入れない暮らし

っていうお話です

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あなたには暮らしの中に

ルーティンありますか？

３日坊主

飽きっぽい

続けられない

ってことを

あなたはどう捉えていますか？

あなたの捉え方のまま

お子さんを叱っちゃってませんか？

でも、一番そのことを責めているのは

自分自身かもしれません

ストイックに決まった時間に

決まったことをやるルーティン

それはそれで素晴らしいことで

本人がそこに「楽しみ」を

見つけているなら

よいのですが

もしそれが「ストレス」に

なっているなら

そんな「ルーティン」は

止めてしまえ！って

ばんちゃんは思っています

だってね

「暮らし」って効率が

全てじゃないじゃん

「暮らし」って日々変化するじゃん

「暮らし」ってストレス減らす所じゃん

……………………………………………………

って、今なら思うばんちゃんも

いかに「効率」よくやるか？

いかに「無駄」省くか？

ってことを考えてばかりいた方

ルーティンにできない自分に

「自分で決めたことすら守れないダメな奴」

って、罪悪感持ったりダメ出ししたり

しまくってました。

"１日３分でいいんです"

というものすら続けられない私

飽きっぽい

中途半端

根性無し

努力不足

などという言葉で

自分を刺してました

でもね

ある時自分でストレス作ってることに

「何やってんだ？」って思い

「楽しく続けられる」なら

毎日じゃなくたって

いつも一緒じゃなくたって

ルーティンにしなくていいじゃん！

って、思ったんです

ルーティンにするエネルギーを

「続けられる工夫を考える」

エネルギーにして

ルーティンという考え方自体を

止めたんです

すると…

続いた

過去最高続いてます

……………………………………………………

相変わらず

効率よくすることや

無駄を省くことや

努力した後の達成感は「好き」

だから「工夫」も好き

「こうすべき」

「こうした方がいい」

っていうことを極力減らし

「楽しい」「楽」「好き」で満たすこと

自分で自分を「ストレス状態」に

追い込まない

自分で自分を「ダメ出し」しない

お金を頂く「仕事」じゃなく

「暮らし」では特に

こういう「いい加減」「ゆるり」

って、とても大事だなぁ

って思います

扉幅のまろくん

……………………………………………………

あなたが笑顔な時間で

満たされますように

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