『感じよう&行動しよう』<ゆるーい運動>

”仲良し家族への道しるべ”を届けて

パートナーシップから子育て応援する

ひめコミュタイム代表

心体美のセルフケア伝導師

ばんちゃんこと坂野慶子です

緊急事態宣言を受け、

5月6日までお休みさせて頂きます

……*………*………*………*………*………*………*……

『感じる』&『行動する』

の両方がめちゃ大事！って思っている

思考タイプ(感度落ちがち)の

セルフケア伝導師ばんちゃん

ステイホームで

何を『感じて』何を『行動して』ますか？

……*………*………*………*

カラダ編

<ゆるーい運動>

……*………*………*………*

ばんちゃんはステイホームで

関節の可動域が狭ーーーくなってきたのを

『感じ』てきたので

舌

眼の玉

股関節

足首

手首

首

肩甲骨

『動かし』てほぐしています

難しいことは

何もしていません

ばんちゃん

基本めんどくさがりなので

『～ながら』大好きで

ただ

意識して動かしてるだけ

です

股関節さんには

「固まってきたねーゆるめるよー」

足首さんには

「どこが固い？あーここかぁー

無理させた？よしよしここねー」

みたいな

ゆる～い感じ好きな方

運動に対してストイック苦手な方

好きな時に自分でやっちゃいたい方

こんな『ほぐし方』もあります

よかったら～

『意識して動かす』ことできるなら

「～ながら」でも

やらないよりはマシって

ばんちゃんは思っています

ゆるーいリズム好きです

……*………*………*………*………*………*………*……

この星の生きとし生けるものが

どんな時も丁寧に笑顔な時を

刻めますように

……*………*………*………*………*………*………*……

"仲良し家族"でいることは

子どもへの形のない贈り物

笑顔な時間を紡ぎましょう

最新情報

ばんちゃん出没の選べるケア

~~4/10~~･5/8野田紙ふうせん

5/21鎌ヶ谷&ai

~~4/24~~･5/27柏アミュゼ

※中止変更になる場合ありです

ひめコミュタイム全メニュー
最新スケジュール&空き状況
ご予約･お問い合わせ

パートナーシップを意識した時
　取説発見教室（夫婦)

家族に新しい命が宿った時
　取説発見教室(親子)

家族を増やしたい時&増えた時
　取説発見教室(ママ)

忙しくてケアに時間取れない時『心体美の選べるケア』
･第２金曜@野田紙ふうせん
･不定期@アミュゼ柏和室１
･第３木曜@鎌ヶ谷&ai

興味あることで楽しみたい時
　ばんちゃんハウスお楽しみ企画

新しい命を迎える夫婦必須の骨盤講座