こんばんは
姿勢健康美☆プロデューサー 祥子です
スタジオ教室に
７月入会された、
５０代の生徒さんの話です。
片足軸の動きが、
ぐらついて、
バランスがとれず、
エクササイズや
ストレッチをするのが、
難しそうでした。
ぐらついた原因は、
体幹の筋肉の少なさと
足の人差し指、中指が浮き、
内反小趾だっだからです。
内反小趾とは
足の小指が内側にまがり、
酷くなると薬指に重なる現象
子供の頃から、
内反小趾だったみたいです。
癖のある歩き方が、
原因です。
指が歪んでいる事で、
合う靴がなく、
痛みもある
痛みのない靴は、
デザイン性に、
かけてしまいます(>_<)
５０代ならお洒落を
しっかりしたいですよね！！
教室に来られている
外反母趾だった生徒さんも、
歩き方改善、
家での足指ストレッチで、
段々改善し、
今は好きな靴を履いています。
歩き方の癖を変え、
指を真っ直ぐにする事と、
体幹もつけ、
ぐらつかないカラダに、
レッスンでは変えていき、
好きな靴が履き、
痛みのない足に、、
なって貰いたいと
思っています。
８月３０日（土）10：15～11：45の
シンメトリーウォークレッスンでは、
歩き方を改善し、指の改善もしています。
しなやかボディーレッスン
【グループレッスン】 （定員6人）
8月19日（水） 10：00～11：30
場所：ラランジェ本通り店3階
料金： 3000円
【パーソナルレッスン】
8月29日 （土）
13：00～13：45
14：00～14：45
15：00～15：45
16：00～16：45
17：00～17：45
各45分 予約制
1人 6000円
2人 4000円
場所：ブリリアントメール
お問い合わせ・お申し込み
shokostylishperson@gmail.com
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