こんにちは
踊れる☆姿勢健康美プロデューサー 祥子です
４月から、ラランジェ本通り店 ３階
美と健康のスペシャリストによる講座
月に１回
『歩き方を変えるだけでキレイになれる』
祥子のシンメトリーウォーク講座
をさせて頂く事になりました。
ダンサーで、
姿勢健康美のプロデューサーでも、
ありますので、
他のウォーキング講座とは違い、
キレイに格好良く、
カラダに良いウォーキングを、
する講座です。
シンメトリーウォークとは？
正しい歩き方が出来ている人は、
ほんの１割と言われています。
人間のカラダは、
普段の生活で、
左右対称でなくなっています。
その左右対称でないカラダは、
カラダのいろんな所に、
不調をまねく
原因になりますし、
バランスも安定しない、
キレイに歩く事も難しい。
私は
左右対称のカラダで、
歩く事が一番だと考えています。
左右対称のカラダで歩く事を、
シンメトリーウォークと名付けました。
★講座の内容
＊姿勢改善エクササイズ
歪み改善・体幹づくりをしバランス安定の為のカラダ作り。
効果
ウエストシェイプ、背中スッキリ、肩こり、腰痛改善
＊足の為のケアー
効果むくみ、外反母趾、扁平足などの足のトラブル改善
＊正しい歩き方
効果 Ｏ脚、Ｘ脚改善、痩せやすい歩き方、美しい歩き方
＊ヒールウォーク
効果 ヒールを履いてカラダに負担のない歩き方
★こんな方におすすめです
＊キレイに歩きたい
＊膝・腰が痛い
＊Ｏ脚・Ｘ脚に悩んでいる
＊足がむくむ
＊外反母趾などの足に悩みがある
＊ヒールで颯爽と歩きたい
Ｏ脚，Ｘ脚の人は、
歩くほど骨に負担をかけています。
歩き方を改善して、
痛みのないカラダにしましょう！！
日 時 ：４月２９日 １０：３０～１２：００
場 所： ラランジェ本通り店 ３階
講座料： ３５００円
持ち物:：フェイスタオル・靴下・ヒール ３ｃｍ～５ｃｍ
お問い合わせ・お申し込み
shokostylishperson@gmail.com
ラボは、本通り店の正面入り口の横にある通り(写真1)に入って、
すぐにエレベータ(写真2)がありますので、そちらを利用して3F会議室までお越しください。
※ ラボ用の駐車場、駐輪場はありませんので、ご利用の際には近隣の有料駐車場か公共交通機関をご利用いただけるようお願いいたします。
