干し芋は美味しくて好きですが、もっちりプルンの肌感じゃなくなって、しょぼしょぼカスカスな肌感、すると年数を重ねた感がバリバリ出ますよね。。
若々しいって新鮮な美味しい感じ
(どんな表現だ🤣)
フルーツだって
ドライフルーツも
美味しくて旨味たっぷりで大好きだけど、
見た目は乾燥してシワシワ。。。だよね
そして重要なのは、
見た目だけじゃなく動きも
固い感じで、滑らかではなくなる😭
数年前、
筋膜ローラーでゴリゴリするのが効くよー！
と聞いて
(何に効くと言っていたのかは
忘れてしまいましたが🤣)
さっそくポチッと購入して
痛いのを我慢して毎日毎日
ゴリゴリとしてたのですが
筋膜というのは、
筋肉をつつんでいる薄い膜なんだけど
ほぼが水分でできていて
顕微鏡レベルで見なきゃわかんないけど
スキマがあって弾力があるものなの
それを硬いものでゴリゴリと
潰すようなことをしてしまうと
ほら、
干し芋のできあがりよね😂
イカの姿焼きとかプレスされた感じの。。
ビーフジャーキーとも言いますが。。🤣
弾力って張り、ツヤ感は水分量
顔だけじゃなく
全身うるツヤボディ＆伸びやかに健やかに動ける
カラダを目指すためには
我慢してゴリゴリするのは必要なかったのです
痛い🟰効く。からは脱出しましょうね
