O脚やX脚、脚だけに着目していませんか？
まわりくどいと言われそうですが、
根本の原因は、背骨なのです。
伸展してしまって
本来あるべきの、背骨の
緩やかなS字カーブが失われていたり、
いい姿勢の意識をしすぎて
動きが悪くなってたりする。
それは、根本の原因ではありますが、
股関節のストレッチをしすぎて、
ゆるまりすぎてグラグラに
なってしまった。。
そんな方は、とても多いです。
キュッ！キュッ！と
股関節をしめると、
脚の悩みが消えていきますよ。
O脚X脚は、見た目の問題だけではなく
疲れやすく、スーパーへ行くだけでも
疲れてしまいますものね。。
股関節はしめましょう