世田谷「勉強コンプレックス解消」専門の
家庭教師、戸田朝海です。
先日、FBで「自己肯定」について
書かれた記事を読みました。
その記事では
「自己肯定とは
自分をポジティブに捉えること！
だからネガティブな気持ちが出てきたら
ポジティブな言葉に言い換えて
自己肯定しよう！」
と、書いてありました。
「幸福な人生を送るには
自己肯定感を持つことが大事」
という話は
ネットや本などでずいぶん
広まっていて
多くの人がご存知だと思います。
これは事実その通り
なのですが
この「自己肯定感」については
誤解も多いな～と感じています。
まず上の例で言うと
「自己肯定とは自分を
ポジティブに捉えること！」
これがまず違います。
なぜなら
「肯定」＝（イコール）「ポジティブ」
ではないからです。
「肯定」という言葉の意味は
たぶん多くの方が思っているのは
⇒よいとすること
だと思います。
この「よい」の解釈が曲者でして
「よい」を、英語のGoodと解釈すると
確かに「ポジティブに捉える」と
いう意味になります。
ですが、この場合の「よい」は
「Good」ではなく「OK」です。
それでいいよ、とすることです。
ですから
正しい「自己肯定」とは
ネガティブ（Bad）な自分を
良くしよう（Goodに変えよう）！
ではなく
ネガティブだけど、それでOK！
とすることです。
「どんな自分にもOKを出すこと」
それが「自己肯定」ですよ。
ポジティブであることだけが
「いい」自分なわけではないです。
前向きな自分も
嬉しい自分も
悲しい自分も
怒った自分も
優しい自分も
腹黒い自分も
全部大切な自分の気持ちですからね。
全部OKで行きましょうよ(*^_^*)
世田谷「勉強コンプレックス解消」専門の
家庭教師、戸田朝海でした。
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