インフルエンザの流行により、教室学習をお休みの子が多かったです。
ウイルスに打ち勝ち、強い身体になって、また教室に来室するのを待っていますよ。
さて、今年の私はインフルエンザにかかる気がしません‼︎
⒈ 週2回のカーブス通いで、体調がいい。
⒉ セルフコーチングでストレスをコントロールできるようになった。
⒊ よく笑う
⒋ 「今年はインフルエンザにかからない！」という根拠の無い自信がある。
1～3は免疫力アップを狙った訳ではなかったのですが、結果として効果的です。
今日、カーブスヘ運動に行ったら、
「私、平熱が３７℃なんです！」
というコーチがいました。
筋力アップ→基礎代謝アップ→平熱があがる→免疫力もアップ!!
という仕組みだそうです。
4は、かかってしまった年は、「インフルエンザになったらどうしよう⁈」って心配してたな～と思い出し、「かからない！」と決めてみました。
大きく出ましたが、もしインフルエンザになってしまったら、ごめんなさい。
先に謝っておきます。
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