前を向いて歩こう♪ 第４９回

娘の体験談：１５秒呼吸法で宿題ができた！

さいきん、じっさいにあった話です。

頭が疲れてしまって集中力がおちることってありますね。

この間、娘がまさにそのような状態になりました。

宿題をやっているうちに集中力が散漫になってきて、
いくら文章を読んでも頭に入らず、かなり落ち込んでいました。

見かねた私がとった行動とは...

「いっしょに深呼吸」です。

具体的にどうやったかは、動画でご確認いただければ
と思います。

では、どうぞ！


柴山政行