【しっかり眠って、学習効率を上げる！！】
①の続きです。
良い眠りを得るために大事なのは、
日中太陽の光を浴びること。
朝、目が覚めたらカーテンを開けて、太陽の光を浴びてください
こうすることで、
夜になると身体の中に睡眠に関わる物質が出て、
良い眠りにつきやすくなるのです。
また、体内時計がリセットされて、
くずれた生活リズムも元に戻るとも
いわれています。
最近の新聞記事で、
”ブルーライトが目に悪いとは言えない”と
いうものがありましたね。
しかし、
寝る直前にスマホなどの強い光を見るのは、
睡眠に悪影響を及ぼすのは明らかなようですから、
やめておきましょうね。
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エールにはお子様が自分の力で
成績を確実に上げる方法があります。
それが自立学習です！
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【よい睡眠を取りましょう】
授業中、うつらうつらする生徒。
エールでは放置しておくわけがありませんが、
最近は中学校でも、
放ったらかしにする先生もいるみたいですね。
睡眠は学習と密接に関係しています。
眠っている間に、脳内で学んだ記憶は整理され、
大切な事を覚えられるようになるからです。
テストの前だからといって、
寝不足になるまで勉強するのは、
却ってマイナスになります。
テスト前だからこそ、十分な睡眠をとるよう心がけてください。
身体にも頭にも良い睡眠とするには、
長時間眠れば良いというものではありません。
”良い眠り”を心がけることも重要です。
②に続く・・・
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「なぜ？」と思う力
どうして、これを「力」と呼ぶのかというと、
「なぜ？」と思うことはトレーニングによって
高めることが出来るからです。
子どもたちの周りには、
いつもたくさんの不思議なことがあるはず。
通学中、テレビを観ている時、本を読んでいる時・・・。
普段から「なぜ？」を口ぐせにしてみましょう。
すぐに答えは出ないかもしれません。
それでも目の前の「なぜ？」を大切に、
「知らないことを知りたい」という気持ちを持ち続けることが、
必ず大きな力となります。
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テストで良い点数を取るためには、
「暗記力」や「ひらめき力」が必要です。
この力をつけるべく、エールでは、
”繰り返し”という作業を、
独自のシステムで効率化し、
スピーディーに完了するようにしていますが、
ここでちょっとした、
しかしとても大切な意識は何だと思いますか？
それは「なぜ？」と思うことです。
たとえば、
台風は”進行方向に対して右側の方が被害が大きくなる”と習ったとします。
テストのためだけなら、それを覚えるだけでよいかもしれません。
しかし、ここで、
”なぜ進行方向に対して右側の方が被害が大きくなるの？”
”なぜ左側はそれほど被害が出ないの？”
と思うことが出来たら、
子どもたちの理解は更に深まり、
興味の幅を広げるきっかけになるかもしれないのです。
②に続く
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テストが終わった後、周りはみんな
”難しい！出来ない！
って言ってたけど、3分くらいで終わっちゃいました。
配点の高い問題だったので嬉しい！！(*^_^*)」
そう一気にまくし立てました。
こちらも笑いながら、
「それは良かった！どう上手くいったのか教えて。」
と答えました。
彼は、
数学に苦手意識を持っていた生徒でした。
普段から
『中学生の学習で、
苦手意識を持つ必要がある科目なんて無いよ。』
と言い続けてきました。
もちろん、
そこから脱却する具体的な方法も・・・。
上記のコメントは、その保護者からのもの。
わが子の頑張る姿は、やはり嬉しいですよね。
エールで行っていることは、
全て学校現場で活かすための学習です。
そして、『それは一生使えるものでなくてはいけない。』
そう意識して、指導しています。
学ぶ楽しさを知っている人は、
一生を楽しく過ごせると言います。
今の中学生にこの話は、
まだピンと来ないかもしれませんが、
その時がきたら、きっと感じるはず。
この度の実体験は、
彼にとって自信になると共に、
今後の大きな支えになることでしょう(^o^)
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こんなに気合いを入れて書きまくる子は
居ないと思いますが(^_^;)
未だに学校では、漢字書き取りの宿題が出ますね。
英単語も同じ。
幾つも幾つも書かされます。
繰り返しは学習の基本なので、否定はしません。
でも、ひょっとしたら、
漢字も英単語も数回書いただけで、
その場で覚えてしまっているかもしれません。
できることをたくさん繰り返しても、
それは勉強にならないのです。
数学だって、出来る問題だけ解いていても、
それは勉強ではありません。
あくまでも勉強とは「できない」
ことを「できる」ようにすることだ、
ということを意識しておく必要があります。
ここを忘れずに学習を進めていると、
ある時急激に成果が表れ出します。
そして、それは永続的に伸びていきます。
何故なら、以降覚えなければいけないことは、
全く新しい事柄だけを覚えればよいからです。
なるべく早い時期に、
その方法を身につけてしまってほしいです。
エールにはお子様が自分の力で
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スポーツの練習も「できない」を「できる」にすること。
勉強もスポーツと同じ。
勉強とは、「できない」を「できる」にすることです。
これを知らずに勉強し続けても、
結果はついてきません。
それどころか、知らず知らずのうちに、
こんなことをしてしまうかもしれません。
・問題を解いて、〇×だけしておわり。
どうですか。
これ「できない」が「できる」になっていますか？
答え合わせをしたあと、
「何ができない」かのチェックをしていないですよね。
そう、
解きなおしをしないといけないのです。
問題を解いたら、答え合わせをして、
ゼロから解きなおしをして、
自分の力だけで出来るか確かめる。
チェックしてますか？
それで、
初めて「勉強」になると思ってください。
・ひたすら書いている人
こういう人は・・・(^_^;)
次回ラストに続く・・・
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勉強の定義とは、
できない（わからない）ことを
できる（わかる）ようにすること
でしたね。
エールでは、
理解してもらうために、
これをスポーツで例えます。
例えば、バスケットボール。
練習した結果、ゴール下シュートが入るようになったとします。
そのまま、
ずっーと永遠にゴール下でのシュート練習をしていたらどうでしょう？
それだけでは、バスケが上手くなったとは言えないですよね。
ゴール下で入るようになったら、
少しずつ遠く離れて練習するでしょう？
ドリブルしながらシュートしたり、
さまざまな体勢でシュートしたり、
ディフェンスをつけて練習したりするのではないでしょうか？
つまり、
スポーツの練習も「できない」を「できる」にすること。
勉強も、スポーツと同じなんです。
とにかく大事なのは、
「できない」を「できる」にすることです。
これを知らずに勉強し続けても、
結果はついてこないでしょう。
⑨につづく…
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